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有机食品是骗局吗？

什么是有机食品？有机食品是有机农业的产物，根据国际有机农业联盟的定义，有机食品是根据有机农业和有机食品生产、加工标准而生产加工出来的、经过授权的有机颁证组织颁发给...

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糖尿病人可以吃水果吗？

很多人认为糖尿病人需要控制血糖，凡是有甜味的东西都不能吃这是错误的! 实际上，绝大部分水果的血糖反应都比米饭、馒头等普通主食低，而它们本身所含的碳水化合物总量也较少...

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当枸杞遇上鸡蛋，竟有这么不可思议的效果

枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。要想眼睛亮 | 常喝枸杞汤枸杞子明目的效果很好，有保护和...

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中老年养生保健方法有哪些？

养生保健秘诀一：多喝粥粥补人、养胃，历来都被养生家视为养生保健的最佳食物。它由大米经过熬制而成，易为人体消化吸收。粥温和易进食，摄生养体，适合老年人，尤其是那些消...

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老寒腿预防得好胜治疗

其实老寒腿主要就是指骨性关节炎。膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，其负担重、活动多，关节软骨容易磨损、破坏。而腰或下肢先天性发育缺陷，如先天性髋关节...

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失能老人护理的关键点

我国的城乡失能老人已经达到3600万人，失能老人的护理也是一个亟需解决的问题。失能老人因为行动不能自理就需要大量的护理人员，而现实的情况是护理队伍并不能满足这种需求。其...

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老年人膳食延缓衰老

眼睛是心灵的窗户，最能反映人体衰老的程度。许多老年朋友经常会因为一点点刺激就流泪不止。一般来说，如果缺乏维生素A、维生素B2半年以上，就能引起泪道狭窄或阻塞，导致泪腺...

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专业养老人才缺乏，如何“老吾老”?

按国际公认规则，3位老人需要1名护理人员，我国对养老护理人员需求大约在1000万人，但目前我国养老机构人员不到60万，而持证上岗的不足10万人。我国仅有30余所院校开设老年服务与...

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老年养生知识

1.饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,、人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。...

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老年性疾病的防治知识

1、慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因，使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。临床表现有发热、畏寒、身...

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居家适老环境设计七大重点

一个适合老人居住的环境, 在设计上和真实应用上的配合到底有多重要, 从资深养老院长眼中，好的养老建筑设计都有啥？一场教科书级别的院长对谈及资深养老院长眼中吗，好的养老建...

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老人养心做到八个字：心平心宽心闲心静

人们对自己的身体状况，越来越重视，特别是老年人，更是注重养生方面。老人养生要重视养心。养心要做到四点：心平、心宽、心闲和心静。 1、心平保持心平则能气和，更是通往长...

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老人消化不良试试这些小妙招

老人消化不良怎么办 1、饭后弯一弯腰老年人饭后出现消化不良时可以做一下弯腰的动作，专家认为，这个动作可以让食物更快的进入到胃窦里，促进排空，加快消化。需要注意的是，...

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老年痴呆怎么办可用饮食预防

老年痴呆吃什么食物预防黄豆黄豆制作成的豆浆被誉为中国版的牛奶，黄豆里富含多种元素，其中黄豆里的卵磷脂在进入人体的大脑之后能释放乙酰胆碱，这种元素可以促进神经之间...

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老年人冬季注意防“五寒”

防肺寒：喝热粥散寒风寒感冒是冬日最常见的毛病。症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材煮成粥。温服后上床盖被，微热而出小汗。防鼻寒：晨起冷水搓鼻冬季天气...

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