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老人吃点香菇血管会变得更健康

对于老年人来讲，血管硬化是非常危险的一件事，济南养老专家认为，老人们可以多吃点香菇来维持血管健康，在济南祝甸社区养老公寓，必不可少的食物就是香菇，那么下面就来看看...

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如何预防老年斑，生姜大蒜也可以

进入老年之后，不可避免的会出现老年斑。最近济南祝甸养老公寓的日间照料中的人们询问我们，该如何预防才好呢？其实生活中一些常见食物也能起到预防效果，例如生姜和大蒜。...

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老人常患关节炎教你保护关节的方法

许多老年人都被关节炎困扰着，一旦遇到冷天、雨天，关节炎发作的时候更是苦不堪言，济南祝甸社区养老公寓的老人也有很多都是这样的症状，而且现在有很多年轻人也有关节炎的毛...

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天气回温老人锻炼5不宜

随着气温慢慢回升，夏季也离我们不远了，此时老人锻炼有哪些事情要注意呢？此时，在济南祝甸社区养老院的老人早已行动起来啦！下面就跟着小编来了解下吧。老人天热锻炼5不宜...

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老人易便秘支招缓解便秘方法

引起老年便秘的原因是什么呢？下面跟着济南祝甸养老院来一起来看下老人便秘吃什么好，以及如何预防。老年人出现便秘的情况很常见，这是因为进入老年之后，身体功能退化，消化...

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老人午睡好处，这样入睡更健康

对居家养生而言，老人应该适当进行午睡，这样对健康是有益的！那么老人午睡有什么好处呢？哪个时间段是适合老人午睡的？不妨跟着济南养老祝甸社区养老院一起来看看吧！老人午...

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8个方法让老年人摄入足够的营养

据济南祝甸社区养老公寓调查，很多老人因为牙口不好，所以只吃流质的食物，但是长期这样有可能会引起营养不良，今天就来看看8个能让老人摄入足够营养的方法。 8 个方法让老年人...

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老人春季如何食补春季常用有4大补品

老人在春季的时候想要进补的话，可以通过食补的方式进行。那么春季常见的补品都有哪些呢？在春季的时候可以进行适当的食补，如果要进补的话，要根据春季的季节特点，才能够起...

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老人养生保健要常搓脚，有三大好处

在养生保健方面，按摩或是足浴、艾灸等都很常见，那么也别忘了，还有搓脚这种方法。老人搓脚有什么好处呢?跟随济南祝甸养老公寓小编一起来看下吧。老年人搓脚具有调理身体的...

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老人春季如何养生？这7件事要做到

老年人在春季应该如何养生、保健呢？春天其实是老年人最佳的养生季节，下面就跟随济南祝甸社区养老公寓来看看老人春天要做好哪些事。老人春季如何养生？ 1 、预防感冒春季的...

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老人早起最好别喝浓茶，容易引起肠胃不适

很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。以下是关于养老的正确理念。老人早期最好不要...

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老人早春锻炼注意5个不宜

1. 不宜空老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，体温偏低。楼慧玲建议，在晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水分、增加热量，加速血液循环。糖尿病患者...

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长时间看电视血栓风险翻倍

窝在沙发里追剧虽然感觉不错，但健康风险不容小觑。根据美国一项最新研究，经常久坐看电视会令致命血栓的风险近乎翻倍。人们此前都已熟知，乘飞机时久坐可能导致经济舱综合征...

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老年人养生多梳脚底

老年人自身的保养尤其重要，要想延年益寿、防病治病，掌握一些在家就可以操作的保健方法，不仅无病时可以防身，对一些疾病的康复治疗也有锦上添花的作用。梳脚底就是这样一种...

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人老了，视野可能变窄

眼观六路才能走路稳健，但老人视觉功能会发生生理性衰退，眼睛健康情况在走下坡路，视野变窄发生率达5.3%~25.4%。视野指当眼睛向前固定注视某一点时，所能看到的空间范围，也称...

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