|
现在的社会是老龄化社会，老年人口的比例逐年上升，老年人如何安排退休后的生活，让生活更加丰富多彩逐渐成了大家关注的话题。 现实生活中，人到晚年需要面对的实际问题有很多。 一、健康问题。 人年轻的时候辛勤工作，到了晚年，各种慢性疾病找上身来，腰酸背痛、耳聋眼花、血压升高、头晕目眩，都是常见现象。 二、心情问题。 人到晚年，常爱回忆过去。人生不如意事十之八九，很多老年人不能释怀，时常心情低落。 三、家庭问题。 清官难断家务事，婆媳关系、子女赡养、伴侣离世、精神孤独等也困扰着老年人。 四、日常生活问题。 有些老年人因退休后无事可做，或者丧失了劳动能力，一日三餐之后便无事情，记忆退化，生活百无聊赖。 五、经济问题。 有的老人有退休工资，但工资卡不在自己手里，日常花销需要开口和伸手。有的老人年轻进没攒下积蓄，年纪大了没有收入来源，经济上需要依靠晚辈，总感觉自己老了没有用了，容易产生厌世心理。 以上问题是老年人遇到的常见问题，如果不能好好处理，就会出现消极悲观、情绪低落、生活质量不高的情形。俗话说“求人不如求己”，每个人晚年的生活，都应该自己对自己负责，通过自己的努力来创造一个幸福快乐的晚年生活。 我们先来谈谈健康问题。 年老时的各种疾病，很多都是年轻时落下的，身体健康是个长期过程，在年轻时要养成锻炼身体的好习惯，要健康饮食，生活规律。 到了老年，有了充足的时间，可以培养各种兴趣爱好，选择合适的运动项目，锻炼身体，陶冶性情。社区或公园里会有各种活动团体，有的跳广场舞，有的练太极拳，还有的踢毽子、打羽毛球等；室内有瑜伽、禅修、书画、手工等，这些都是非常好的充实生活、锻炼身体的方法。 接下来谈谈心情问题。 老年人生活一辈子了，可以说见多识广，一定要学会纾解内心的郁结，凡事放得下，遇事看得开。多学习古圣先贤的智慧，每天用一定的时间阅读经典，并结合所经历的人事物来对照分析，许多道理就会豁然贯通。 再来谈谈家庭问题。 首先要明白一个道理，家庭是讲亲情挚爱的地方，是讲厚道宽容的地方，不要争执于一些事情上的对错是非。遇到事情时，以孝敬长辈、温顺忍耐、大度宽容的态度来处理，事后私下温言劝慰，使家庭中的每个人感到这个家是温馨的港湾，是身心宁静安和的归宿地，那么这个家就会“家和万事兴”。 要做到这一点，要多站在对方的角度来进行设身处地的换位思考。作为长辈，不轻言，不动怒，一举一动都有长辈的风范，一言一行都令晚辈敬服，接受年轻人的生活习惯。 谈一下日常生活问题。 晚年是人生最美好的阶段之一。幼时求学，青年忙于恋爱婚姻，中年忙于事业与家庭，到了晚年，人生才安定踏实下来，可以做自己真正感兴趣的事情了。 可以学习各种才艺，书法、太极、摄影、音乐、绘画、雕塑、创作、吟诗、中医；可以学习各种手工，厨艺、装修、木工、修理、园艺；可以外出旅游、登山、远足……林林种种，不一而足。实在有太多太多精彩的生活内容等待我们去体验。 最后说一下经济问题。 人到老年，总想有个安全感，最直观的表现，会考虑自己的医疗及养老问题。这方面的规划从年轻时就应做起，买保险，做储蓄，这样到了老年之后，不仅有养老金的保障，还有自己多年的积蓄，手头自然宽裕，生活就有保障。 如果晚年没有经济收入，养老问题需要依靠晚辈的安排。父慈子孝，儿孙绕膝，是老年人最幸福的老年生活。经济的宽裕，只是一个保障，拥有孝顺的儿女，才是父母晚年最大的财富。 最后，祝甸社区老年公寓祝愿天下的长者心情愉悦，幸福安康！ |
